La méthode PILATES avec ballons et anneaux de musculation
Se muscler en s’amusant !
c’est le mercredi 30 novembre !
Article mis en ligne le 21 novembre 2011
dernière modification le 20 novembre 2011

par Geneviève Dupuis
logo imprimer

L’association Arvi’gym propose le mercredi 30 novembre, de 16h30 à17h45, àla salle polyvalente d’Arvillard, une séance de renforcement musculaire basée sur la méthode Pilates.

On y utilisera des anneaux (ring pilates) et des ballons suisses, accessoires propices au renforcement musculaire ludique.

Ludique ne signifie pas « mou » ! On constatera que la mise en Å“uvre systématique de notre centre d’énergie corporelle, le « power house » du fitness anglo-saxon, pour effectuer les exercices, engendre un réel travail musculaire global.

N’hésitez pas àtester ! Tout ça se passe en musique ; on transpire et on s’amuse !

Venez 10 minutes avant la séance, afin que nous préparions ensemble le matériel ;
si vous disposez d’un gonfleur électrique, apportez-le, c’est utile pour les ballons !

NB :

  • Pour les non -adhérents àl’association, il est possible de participer à2 séances àl’essai.
  • et les séances sont, évidemment, mixtes donc les hommes sont le bienvenus.

Geneviève Dupuis, animatrice de gym àArvi’gym

Courriel - tél : 04 79 65 38 62


Téléchargements Fichier à télécharger :
  • stage_swiss_ball_34_Small_-3.jpg
  • 51.3 ko / JPEG

Évènements à venir

Pas d'évènements à venir


Site réalisé sous SPIP
avec le squelette ESCAL-V3
Version : 3.87.90
Version Escal-V4 disponible pour SPIP3.2